Thỉnh thoảng mất ngủ có phải trên người có linh tính không; Đài Trưởng khai thị phương pháp chữa mất ngủ

Thỉnh thoảng mất ngủ có phải trên người có linh tính không; Đài Trưởng khai thị phương pháp chữa mất ngủ
Hỏi: Nếu một người có sức khỏe tốt, nhưng thỉnh thoảng hoặc thường xuyên chỉ trong lúc tâm trạng bình thường, không có lo lắng mà lại khó đi vào giấc ngủ, xin hỏi Sư phụ, tình trạng thường xuyên hoặc thỉnh thoảng khó ngủ này có phải là do trên người có linh tính gây ra không?
Đáp: Có người trong cả tháng đều ngủ rất ngon, nhưng ngẫu nhiên có một, hai ngày khó ngủ thì rất bình thường, đó là quá trình nội tiết điều chỉnh. Có lúc một người ngày nào cũng ngủ rất ngon, thỉnh thoảng có một ngày không ngủ được, có thể là ban ngày thời gian tương đối căng thẳng; có lúc tối hôm trước ngủ rất ít, đều sẽ dẫn đến quá trình điều chỉnh vào ngày hôm sau, điều này không có gì đáng ngại.
Nếu nằm mơ thấy có người truy sát mình hoặc gặp ác mộng, thì chứng tỏ người đó có vấn đề. Thông thường, đừng nghĩ theo hướng vong linh, chỉ cần không đau đầu, không gặp ác mộng thì phần lớn sẽ không có vong linh.
Không ngủ được, dạy các bạn một phương pháp, đó là hãy nghĩ: “Từng sợi tóc của tôi đều thả lỏng, da đầu của tôi thả lỏng, lông mày thả lỏng, đôi mắt thả lỏng, cả lông mi cũng thả lỏng, làn da cũng thả lỏng…” Cứ từ từ nghĩ tiếp như vậy, đến khi nghĩ đến bụng mình thả lỏng hoặc chân mình thả lỏng, thì bạn đã đi vào giấc ngủ rồi.
Đệ tử đặt câu hỏi – Sư phụ trả lời
Hội giao lưu giải đáp Phật pháp tại Penang 01-2015 - Lư Đài Trưởng (3)
[
](

弟子提问 师父回答——卢台长2015年1月槟城弘法解答会（3）
偶尔失眠是身上有灵性吗；台长开示治失眠的方法
问：如果一个人身体健康，但偶尔或经常只在心情正常没有忧虑的情况下难以入睡，请问师父，这种经常或偶尔难以入睡的情形，是不是因为有灵性在身上导致的？
答：有的人在一个月当中都睡得很好，但是偶然有一天、两天难以入睡，那很正常，这是内分泌在调整的过程。有时候一个人天天睡得很好，偶尔一天睡不着，可能白天的时间比较紧张，有时候前天晚上睡眠很少，都会导致他第二天的调整过程，这个没有关系。如果梦见有人追杀他或者做噩梦，那么就说明他有问题了。一般地，不要去往灵性方面想，只要头不痛，没有恶梦，不大会有灵性的。睡不着，教你们一个方法，就是想想：“我每根头发都松了，现在头皮松下来了，眉毛松下来了，眼睛松下来了，眼睫毛都松下来了，皮肤都松下来了……”慢慢一直想下去，想到肚皮松下来的时候或者腿松下来的时候，你已经进入梦乡了。