Cách Ăn Chay Đúng Đắn Trong chương trình “Huyền Nghệ Vấn Đáp” ngày 3 tháng 7 năm 2011, thính giả thắc mắc về việc làm sao để ăn chay mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, vì nhiều người cho rằng ăn chay thiếu dinh dưỡng và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Sư phụ đã giải thích từ góc độ sinh học và dinh dưỡng, đồng thời đưa ra những lưu ý giúp ăn chay đúng cách. Thính giả hỏi: “Nhiều người muốn ăn chay nhưng sợ thiếu dinh dưỡng, xin sư phụ chỉ dẫn cụ thể nên ăn gì để cung cấp đủ dưỡng chất?” Sư phụ trả lời: “Thực ra dinh dưỡng từ thực phẩm chay là đủ, nhưng vì con người quen ăn thịt từ nhỏ nên chưa thích ứng với việc ăn chay. Con người vốn không phải là động vật ăn thịt. Quan sát răng của các loài ăn thịt như hổ, sư tử, chó sói, chúng đều có răng nhọn để xé thịt. Ngược lại, răng con người giống răng của động vật ăn cỏ, phù hợp với việc ăn thực vật hơn. Về dinh dưỡng, có ba loại thực phẩm được gọi là ‘món chay trong đồ mặn’ có thể ăn: sữa, trứng, và phô mai. Đây đều là nguồn dinh dưỡng tốt. Ng...

Nam thính giả: Có một số đồng tu luôn khuyên con ăn trứng và uống sữa, nhưng con đã phát nguyện ăn chay hoàn toàn trong hai ba năm rồi, con nên giải thích thế nào để họ ko nghĩ là con quá cứng nhắc? Đài Trưởng đáp: Con chính là cứng nhắc đấy. Bởi vì trong thời kỳ mạt pháp, ăn chay có thể bao gồm trứng và sữa. Nam thính giả: Nhưng con đã phát nguyện rồi. Đài Trưởng đáp: Phát nguyện ko quan trọng, con phát nguyện ăn chay thì đó chính là ăn chay, là điều mà Bồ Tát chấp nhận. Nam thính giả: À, vậy là con cứng nhắc rồi. shuohua20140418 15:52 吃全素可以吃鸡蛋喝牛奶 男听众：有同修老是劝我吃鸡蛋、喝牛奶，但是我许愿吃了两三年全素了，我该怎么向他们解释才不会让他们觉得我执著呢？ 台长答：你就是执著啊。因为现在末法时期吃素可以吃鸡蛋、喝牛奶的（但是我已经许愿了啊）许愿不管的，你许愿吃素，这就是素的啊，菩萨同意的素的啊（好）除非你自己不要吃，那是另外的概念（哦，是我执著了）

  Trong trứng có chỉ máu, người phát nguyện ăn chay không được ăn. Thính giả nữ: Một đồng tu đã phát nguyện ăn chay rồi , gần đây anh ấy về quê và mua mấy chục quả trứng gà ta, anh ta không biết có phải trứng gà ta này là trứng gà đã được thụ thai hay chưa thụ thai . Khi ăn, trong một quả trứng có chỉ máu, anh ta nhanh chóng lấy chỉ máu ra. Sáng hôm sau anh ta mơ thấy mình đang ăn thịt, mộng khảo không vượt qua . Anh ấy hỏi, nó có liên quan đến việc ăn trứng gà ta không? Đài trưởng đáp : Chắc là vậy. Bởi vì một số loại trứng được thụ thai, trứng hỷ, còn có loại không được thụ thai. Nhưng bây giờ nhiều con gà được nuôi một cách máy móc, và không có con nào mang thai, vì vậy về cơ bản trứng là để cho chúng ta ăn. Nhưng nếu mắt cậu ta đã nhìn thấy nó, vậy thì cậu ta không nên ăn nó (Vậy nên làm gì với những quả trứng còn lại? có thể nấu chúng cho người nhà ăn không?) Được, nếu nghi ngờ có chỉ máu trong đó, niệm vài biến 《Chú Vãng Sanh》 . （Wenda20190721 34:28）