Càng ngày càng béo có thể là do rối loạn nội tiết, cần kiểm soát giấc ngủ
Càng ngày càng béo có thể là do rối loạn nội tiết, cần kiểm soát giấc ngủ Trích “Huyền Nghệ Vấn đáp ” ngày 1 tháng 9 năm 2013 Thính giả: Mẹ con rất phiền não, càng ngày càng béo, nhưng bà ấy ăn không nhiều lắm, phải làm sao ạ? Con rất lo lắng. Đài Trưởng: Một người càng ngày càng béo mà ăn lại không nhiều, thì là do rối loạn nội tiết. Con bảo bà ấy phải chú ý, không được ngủ quá nhiều. Có người tại sao lại béo? Không ăn nhiều mà ngủ nhiều thì cũng béo, ăn xong rồi ngủ thì lại càng béo, cho nên bảo bà ấy phải kiểm soát giấc ngủ, đừng ngủ quá nhiều. Thật ra, xét từ góc độ y học, một người đàn ông mỗi ngày ngủ khoảng 7–8 tiếng là vừa. Có chuyên gia nghiên cứu về ung thư từng nói: nếu một người mỗi ngày ngủ quá 8 tiếng, tuổi thọ sẽ bị rút ngắn 24%; nếu ngủ ít hơn 6 tiếng, tuổi thọ cũng sẽ bị rút ngắn 23%. Thật ra tức là ngủ quá nhiều thì cũng không tốt, việc này phải chú ý, người ngủ nhiều thì mơ mơ màng màng. (Vấn đề là mẹ con ngủ không nhiều, khoảng hơn 11 giờ đêm mới n...