Có một người đàn ông vì chuyện tình cảm đổ vỡ nên tìm đến một vị hòa thượng để xin lời khuyên.

Có một người đàn ông vì chuyện tình cảm đổ vỡ nên tìm đến một vị hòa thượng để xin lời khuyên.
Ngày nào anh cũng đau khổ và nói: “Con không buông bỏ được, con rất đau khổ.”
Vị hòa thượng đáp:" Trên đời này không có điều gì là không thể buông bỏ.”
Người đàn ông nói: “Thưa sư phụ, riêng con thì thật sự không buông xuống được.”
Vị hòa thượng đưa cho anh một chiếc cốc rồi liên tục rót nước nóng vào. Nước đầy tràn ra ngoài nhưng anh vẫn không buông tay. Đến khi nước nóng tràn lên tay, bị bỏng đau, anh lập tức buông chiếc cốc xuống.
Vị hòa thượng nói: “Trên đời này không có điều gì là không thể buông bỏ. Khi con đau đủ rồi, tự nhiên con sẽ buông.”
Đài trưởng nói với các con: Con người sống trên thế gian, sở dĩ không buông được là vì nhiều chuyện vẫn chưa khiến mình đau đến tận cùng. Khi đau đủ rồi, tự nhiên sẽ buông xuống. Vì vậy Đức Phật dạy: “Nhìn thấu rồi buông xuống, sẽ được đại tự tại.”
Rất nhiều người cả đời không nhìn thấu, không hiểu rõ bản chất của sự việc nên cứ mãi gánh vác, mãi không buông bỏ. Họ mang theo những điều không thể nhìn thấu, không thể buông xuống ấy suốt cuộc đời, luôn ghi nhớ những nỗi đau, thỉnh thoảng lại khơi chúng lên, khiến trái tim vốn đã tổn thương càng đau đớn hơn.
Con người còn có một khuyết điểm là không nỡ buông. Chính vì không nỡ nên cứ giữ mãi trong lòng. Càng giữ thì lại càng không nỡ buông, và càng khó buông thì càng thêm đau khổ.
Sống ở đời, đau lòng là điều khó tránh. Nhưng dù đau đớn hay giằng xé đến đâu, chúng ta cũng phải hiểu lời Bồ Tát dạy về vô thường. Chúng ta cần dũng cảm đối diện với vô thường, dám chấp nhận mọi sự việc xảy ra trong cuộc đời.
Ở cõi người, chỉ khi từng trải qua đau thương, bạn mới có thể nhìn thấu; chỉ khi từng trải qua khổ đau, bạn mới có thể buông xuống. Khi buông được rồi, trong tâm sẽ không còn vướng mắc.
Minh tâm kiến tánh, thoát khỏi màn mê; buông xuống để giải thoát, ấy là giác ngộ.
Trích khai thị của Lư đài trưởng tại buổi gặp gỡ Phật hữu Malaysia, ngày 29/12/2018 (phần 1).

曾经有一个男子因为他的感情出问题，找到一位大和尚。
他天天在痛苦，说：“我放不下，我难过。”
这位老和尚跟他讲：“这个世界上没有什么事情放不下的。”
这个男子说：“师父，我偏偏就是放不下。”
和尚给他一个杯子，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来，他还没放；等到水溢到他的手上，他被烫到，他的手就松开了，于是他放下了杯子。
老和尚说：“这个世界上没有什么事情是放不下的，你痛了，你自然就会放下了。”
台长告诉你们，人活在这个世界上，你放不下是因为很多事情还没有让你痛，你痛了自然就会放下。所以佛说，看破放下，你得大自在。
我们很多人一辈子就是看不开、看不穿，一辈子就背着，放不下。我们一辈子背着那些看不开、放不下的痛苦在自己的身上，一直记着这些痛苦，还时常拿起来，让自己已经受伤的心灵增加更多的苦痛。人还有一个毛病就是舍不得，因为舍不得，你就会在心中一直留着，留着就会让你更舍不得。
我们在人间心痛也难免，但无论怎么疼痛和纠结，我们应该懂得菩萨告诉我们的知无常，我们必须勇敢地去面对无常，要敢于面对和接受这个世界所有的一切事物。在人间，只有经历过伤痛，你才能看破；只有经历过苦痛，你才能放下，心才没有罣碍。
明心见性出迷雾 放下解脱是觉悟
卢台长2018年12月29日“马来西亚佛友见面会”开示摘要（上）