11. Về vấn đề tập trung chú ý khi niệm kinh

11. Về vấn đề tập trung chú ý khi niệm kinh
Hỏi 11:
Xin hỏi Lư Đài Trưởng, làm thế nào để khi niệm kinh chúng con có thể tập trung chú ý? Hiện nay khi niệm kinh, trong đầu con luôn có rất nhiều tạp niệm, dễ bị phân tâm. Kính xin Ngài khai thị.
Đáp 11:
Hiệu quả sau khi niệm kinh không tốt, một trong những nguyên nhân là khi tụng niệm kinh văn, tâm không tập trung. Ví dụ, khi niệm kinh cho chính mình nhưng lại nghĩ đến người nhà, thì có khả năng một phần kinh văn đã biến thành niệm cho người nhà.
Làm thế nào để khi tụng niệm kinh có thể tập trung? Trước khi niệm kinh, có thể nhìn lên bầu trời ở nơi xa trong khoảng 1–3 phút, không suy nghĩ bất cứ chuyện gì, sau đó mới bắt đầu niệm kinh.
Khi tụng niệm kinh, tốt nhất là quán tưởng điều mà mình đang cầu xin, hoặc quán tưởng Đại Từ Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát, sau đó dùng tâm lắng nghe âm thanh chính mình đang niệm kinh. Như vậy thì tư tưởng sẽ không bị suy nghĩ lung tung.
Bình thường khi làm công khóa và niệm 《Tâm Kinh》, có thể thêm một câu:
“Xin Đại Từ Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát phù hộ cho con xxx, giúp con khai mở trí tuệ, khiến khi con tụng niệm kinh văn được tập trung chú ý.”
Nếu khi đọc thuộc kinh văn mà tạp niệm quá nhiều, có thể lấy bộ kinh văn tổng hợp ra và nhìn theo kinh văn để đọc.
Khi niệm kinh cần đạt được “tâm khí hợp nhất” (tâm và trường khí hợp thành một), “thanh khí hợp nhất” (âm thanh và trường khí hợp thành một), “thân tâm hợp nhất” (thân thể và tâm hợp thành một). Nếu có thể làm được ba điều hợp nhất này, hiệu quả tụng niệm kinh văn sẽ vô cùng tốt.

— 《Phật Học Vấn Đáp》11. 有关念经注意力集中的问题
问11：请问卢台长，我们怎么样念经才能注意集中？现在我念经时候一直有杂念会分心。请您开示。
答11：
念经后的效果不好，其中一个原因就是念诵经文的时候，注意力不集中。如念经给自己的时候，想到家人，有可能一部分经文就变成念给家人了。
如何使自己念诵经文时注意力集中，可以念经之前，先看看远处天空1－3分钟，不要想任何事情，然后再念经。
念诵经文时，最好是观想自己所祈求的事物，或者观想大慈大悲的观世音菩萨，然后用心去听自己念经的声音，这样思想就不会乱想。
可以平时做功课念《心经》时加一句，“请大慈大悲的观世音菩萨保佑我xxx，帮助我开智慧，使我念诵经文时注意力集中”。
如果背诵经文时杂念太多，可以拿出经文合集照着读。
念经的时候要“心气合一”（心与气场合为一体），“声气合一”（声音与气场合为一体），“身心合一”（身体与心合为一体）。如果能做到这三合一，念诵经文的效果就会非常好。《佛学问答》