Bị huyết áp thấp phải làm sao, ăn chay cần cân bằng dinh dưỡng

Nữ thính giả: Thưa Thầy, nhiều bạn đồng tu sau khi ăn chay thì bị huyết áp thấp, vậy trong quá trình ăn chay họ nên chú ý những gì ạ?

Đài trưởng đáp: Rất đơn giản. Nếu bị huyết áp thấp thì là do dinh dưỡng không cân bằng. Bảo họ nên ăn thêm Lecithin, Tây dương sâm. Ăn thêm các sản phẩm từ đậu, nó như là "protein" vậy, tức là đạm thực vật từ đậu nành, đậu tương... nói chung là các loại đậu thì nên ăn nhiều. Hiểu chưa?

(Dạ hiểu ạ.)

Ngoài ra còn phải ăn tảo xoắn Spirulina, uống sữa bò, ăn trứng.

(Vâng ạ.)

Wenda20140808 01:22:32

wenda20140808 01:22:32

低血压怎么办，吃素营养要均衡

女听众： 师父，很多同修吃素以后出现了低血压，他们在吃素的过程中应该注意些什么呢？

台长答： 很简单，如果出现低血压就是他营养不均衡，叫他应该多吃点卵磷脂，吃点西洋参，多吃点豆制品，像那种protein，就是那种植物的蛋白质黄豆、大豆……凡是豆类要多吃。明白了吗？（好）还要吃螺旋藻、喝牛奶、吃鸡蛋（行）