Rèn luyện nhẫn nhục rất khó, xin hỏi Sư phụ có phương pháp tu hành nào đơn giản và dễ thực hiện hơn không?

Đáp: Tu tập nhẫn nhục cần dựa vào sự hóa giải.

🔆Thứ nhất, nếu có chuyện gì khiến con khó chịu, khi biết được, con sẽ rất khó nhẫn nhục. Vì vậy, nhiều việc không nên truy cứu ngọn nguồn. Ví dụ, có người mắng con, con đừng suy nghĩ: “Tại sao họ mắng tôi?”. Nếu con đào sâu vào điều đó, con sẽ khó mà nhẫn nhục được.

🔆Thứ hai, con cần nhận ra đối phương rất đáng thương và dùng lòng từ bi để hóa giải sự bất nhẫn. Ví dụ, nếu ai đó làm tổn thương con, hãy nghĩ rằng người ấy thật đáng thương. “Tôi là người niệm kinh, nếu họ làm tổn thương tôi, họ sẽ phải chịu quả báo.” Hãy hóa giải điều đó. Thế nào là không thể hóa giải? Thế nào là không thể chịu đựng? Đó là khi con thiếu lòng từ bi. Quán Thế Âm Bồ Tát có bao giờ không chịu đựng nổi hay nổi giận không?

🔆Thứ ba, dùng cách suy nghĩ đặt mình vào vị trí của người khác cũng giúp con nhẫn nhục. Khi ai đó mắng con, hãy nghĩ đến cảm giác của họ lúc đó, con sẽ không tranh cãi với họ. Người đó muốn cãi nhau với con, chắc chắn họ có lý do khiến họ rất tức giận. Hãy đặt mình vào vị trí của họ, nghĩ rằng nếu con là họ, con sẽ thế nào, khi đó con sẽ không còn tức giận nữa. Con thậm chí sẽ nghĩ: “Chắc tôi đã sai ở đâu đó”. Vì vậy, không cần phải kiềm chế hay cố gắng nhẫn nhịn một cách gượng ép.

_Trích bài khai thị của Sư phụ Lư Đài Trưởng trong lần khai thị thứ 8 cho các đệ tử trên toàn thế giới

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

問：忍辱很難修，請問師父有沒有比較簡單易行，有針對性的修行方法？

答：忍辱要靠化解。首先，如果有很難過的事情，你知道了之後，就很難忍了，所以有很多事情你不要去追根尋源。比方說有人罵你了，你不要去想：為什麼他罵我？你鑽到裡面了，你就很難忍辱了。

第二，你要想到對方很可憐，你用慈悲心來化解忍辱。又比方說，人家今天弄你了，你就要想對方很可憐，“我是念經的人，他弄我的話會有報應的。”要化解掉。什麼叫做化解不掉？什麼叫做忍耐不了？沒有忍辱就是沒有慈悲心。觀世音菩薩會忍耐不住嗎？觀世音菩薩會生氣嗎？

第三，用換位思考也可以忍辱。對方罵你，你可以想到當時對方的感受，你就不會去跟對方吵了。他要跟你吵，肯定當時他有很生氣的道理，你就站在他的位置，想著你是他，你會怎麼樣，然後你就不會生他的氣了，你會覺得：“我是做錯了”。所以用不著克制，用不著去忍耐。

📩弟子提問 師父開示 – 盧台長給全世界弟子第八次的開示（四）